本文目录一览：

• 〖壹〗 、知了的功效与作用禁忌
• 〖贰〗
  、知了的做法与功效
• 〖叁〗、知了吃了有什么好处

知了的功效与作用禁忌

知了的功效主要包括健脾养脾 、补血养血、调理肠胃等，同时也有增强记忆力
、开胃消食、清热祛风 、抗衰老等益处。但其禁忌主要为孕妇忌食 。功效与作用：健脾养脾：知了富含丰富的营养物质 ，对于改善脾胃功能
、促进消化吸收有积极作用
。

清热祛风抗衰老：知了还具有清热、祛风 、抗衰老等功效
，对于体内有热毒
、风湿疼痛或希望延缓衰老的人群有一定的益处。知了的禁忌 孕妇忌食：由于知了性寒且含有一定的刺激性成分，孕妇食用后可能会对胎儿产生不良影响 ，因此孕妇应忌食知了 。

知了中含有大量的钙、铁 、磷
、钾、锌等微量元素物质，这些物质是人体中必不可少的元素
，适量食用可以帮助增强人体体质，具有一定强身健体的作用。

知了性寒 、味香 ，具有散风宣肺
、解热定惊等功能
，但同时会引起胃寒等疾病
。知了不新鲜、变色发黑 、呈粉红色、有麻味或麻辣感的不可食用。知了发生异味
、恶臭，不可食用 。知了放置过久 ，冷天超过1周
，热天超过20小时，即不可食用
。有鱼虾等食物过敏史的人以及孩子 ，不可食用。

知了的做法与功效

〖壹〗、知了的做法主要包括煮熟 、烤熟
、煮汤、炒菜等
，而知了具有滋补身体 、增强免疫力等多重功效 。知了的做法： 煮熟或烤熟：这是知了最常见的做法，通过高温处理 ，可以确保食用安全
，同时带来独特的口感和风味
。 煮汤：将知了与其他食材一起煮成汤，可以充分发挥其营养价值 ，同时增加汤品的鲜美。

〖贰〗
、补肾养胃：知了富含蛋白质和多种氨基酸，有助于滋补肾脏
，同时其温和的性质也适合养胃 。缓解肠胃炎等症状：适量食用知了，对于肠胃炎、喉咙肿痛 、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用
。增强免疫力：知了中的营养成分有助于提高身体的免疫力 ，增强体质
，对于预防感冒等疾病有一定帮助。

〖叁〗
、炒知了富含蛋白质，食用后可补充蛋白质 。它适合营养不良和免疫力差的人
。它可以补充营养 ，提高免疫力。油炸知了还含有钙、铁 、锌
、钾、磷等人体必需的微量元素
，食用后可强身健体 。油炸知了富含蛋白质和脂肪。吃它们还可以补充能量，可以满足饥饿 ，缓解疲劳
，增强体质
。

知了吃了有什么好处

男人吃知了有以下好处：补充营养：知了含有丰富的蛋白质 、维生素、微量元素等营养物质，这些物质对人体健康至关重要。其蛋白质含量极高 ，甚至超过瘦牛肉
，是补充营养的优质来源 。药用价值：知了作为辛凉解表的中药，具有抗菌
、祛寒、利尿的功效
。

女人吃知了猴的好处主要有以下几点： 补充蛋白质 知了猴是一种高蛋白质的食物 ，每100克知了猴中含有蛋白质72克。适量补充蛋白质能够维持免疫机能 、促进白血球和抗体的合成，因此女人吃知了猴能够起到增强免疫力的作用 。

可见
，黄金蝉若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多；又由于同时含有人体所必需的多种营养素，对促进生长发育
、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等 ，都有极佳的辅助治疗作用
，因此，成为难得的天然无公害高级营养食品
。药用价值 金蝉具有药用功能。