本文目录一览：

• 〖壹〗 、燕窝的功效与作用
• 〖贰〗、燕窝的功效与作用禁忌
• 〖叁〗
  、中医上燕窝的功效与作用

燕窝的功效与作用

燕窝对于女性补血活血有着重要作用 。贫血是女性常见的问题，气血不足会导致气色不佳 ，影响身体健康。燕窝不仅能补血，还能活血
，对于因气血受阻而引起痛经的女性来说，常吃燕窝能够缓解痛经症状 ，改善气血状况
，使身体更加健康
。 美容养颜 燕窝的美容养颜功效显著。

中医上燕窝的功效与作用主要包括以下几点：养阴润燥：燕窝具有甘平的性味，能够滋养阴液 ，润燥止咳
，特别适用于虚劳、虚损性疾病以及结核导致的咳嗽等症状 。补益中气：燕窝入肺经 、胃经和肾经，能够补益中气 ，增强体质
，对于身体虚弱
、气血不足的人群有较好的滋补作用
。

对女性的功效与作用 延缓衰老：燕窝可以帮助修复受损皮肤，缓解中年女性出现的色斑、皱纹等皮肤问题。 补血活血：燕窝不仅能补血 ，还可以活血
，适合因气血不足而气色不佳的女性，以及因气血受阻而引起痛经的女性 。 美容养颜：燕窝能促进皮肤细胞分化与再生 ，具有滋阴润燥的功效，使干性皮肤变得水润
。

燕窝的功效与作用禁忌

提高抵抗力：燕窝中的丝瓦解原物质能推动T细胞分裂
，增强人体免疫力。养胎作用：燕窝中的燕窝酸成分对优生有益，特别是对促进胎儿视力发育和头部发育有帮助 。美容护肤：燕窝中的“ECG”成分能刺激细胞分裂和组织重建 ，对皮肤颜色偏暗的人具有美容护肤的功效
。

吃燕窝的好处主要包括滋补养颜 、养阴补肺和增强免疫
，禁忌主要是在特定情况下应避免食用：好处： 滋补养颜：燕窝中丰富的蛋白质
、氨基酸和微量元素有助于人体组织的生长、发育及病后复原，从而达到滋补养颜的效果。 养阴补肺：燕窝具有养阴润燥的功效 ，对于肺热咳嗽等症状有一定的缓解作用 。

养颜延缓衰老：燕窝中的营养成分能够滋润皮肤
，促进皮肤新陈代谢，从而达到养颜延缓衰老的效果
。清虚热 、治虚损：对于久咳痰喘
、阴虚发热等导致津液脱失的病症 ，燕窝有良好的治疗效果。禁忌：适量食用：虽然燕窝营养丰富
，但过量食用可能导致身体不适，因此应适量食用 。

中医上燕窝的功效与作用

〖壹〗、燕窝具有显著的润肺功效 ，这一功效被历代医方医书所认可。在中医典籍《本草再新》和《本草从新》中均有记载
，燕窝能够大补元气 、润肺滋阴，治疗虚劳咳嗽等症状
。民间也有用燕窝配白芨加冰糖炖食 ，以治疗肺结核咳血的食疗方法。 养胃 燕窝同样具有养胃的功效 。

〖贰〗
、中医上燕窝的功效与作用主要包括以下几点：养阴润燥：燕窝具有甘平的性味，能够滋养阴液
，润燥止咳，特别适用于虚劳、虚损性疾病以及结核导致的咳嗽等症状
。补益中气：燕窝入肺经 、胃经和肾经 ，能够补益中气
，增强体质，对于身体虚弱、气血不足的人群有较好的滋补作用。

〖叁〗
、燕窝的好处和功效主要包括以下几点：滋阴润燥：中医认为燕窝味甘、性平 ，入肺 、脾
、肾经
，具有滋阴润肺的作用 。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血 、支气管炎
、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果
。提高免疫力：燕窝中含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子 ，可促进细胞再生。

〖肆〗、燕窝性平 、味甘
，归肺
、胃、肾经 。在中医理论中，燕窝具有滋阴养颜 、固本培元
、健肺防喘、增强体质等多种功效
。其中 ，固本培元和增强体质的作用与补气血密切相关
，能够帮助改善气血不足引起的各种症状。