本文目录一览：

• 〖壹〗 、求分享美食鸡胸肉意面
• 〖贰〗
  、宫保鸡丁意面简单做法
• 〖叁〗、蒜香鸡肉意大利面怎么做
• 〖肆〗 、炒意面怎么做
• 〖伍〗
  、番茄鸡肉蝴蝶结意面怎么做

求分享美食鸡胸肉意面

〖壹〗、鸡胸肉 Chicken breast：100g橄榄油 Olive oil：1勺洋葱 Onion：半个（切小丁）意大利面 Pasta：60-70g蒜 Garlic：几瓣（切末）牛奶 Milk：20克水 Water：50克西兰花 Broccoli：20g（切小块）切达芝士 Cheddar cheese：10g盐 Salt：若干黑胡椒 Pepper：若干做法：准备食材：将鸡胸肉切成小块 。

〖贰〗 、准备材料 鸡胸肉1块 番茄沙司适量 马苏里拉奶酪适量 片状意面5片 处理鸡胸肉 将鸡胸肉切丁
。 加盐、胡椒粉和料酒腌制鸡胸肉丁 ，腌制时间可根据个人口味调整。 拌入生粉使鸡胸肉丁上浆
，这样可以使鸡胸肉在炒制时更加嫩滑 。制作鸡肉酱 热锅加油烧热后，下入腌制好的鸡胸肉丁翻炒
。

〖叁〗
、制作步骤：准备鸡胸肉：将鸡胸肉切成丁状。加入适量盐、胡椒粉和料酒进行腌制 ，以提升肉质的鲜美 。拌入生粉上浆
，使鸡丁更加嫩滑。炒制鸡肉酱：热锅加油烧热，将腌制好的鸡丁下锅翻炒
。待肉色变白后 ，加入适量的番茄沙司进行调味。根据个人口味可再次调整盐量，并用水淀粉勾芡
，使酱汁更加浓稠 。

〖肆〗 、分享一款健康版的白酱意面，非常适合运动后食用
。健身房锻炼完回家 ，煮上这样一碗意面
，既满足了味蕾，又不会对健身成果造成影响。所需食材包括意大利面70克
、西兰花80克、胡萝卜一小根（约80克） 、烤鸡胸肉半块（约100克）
、奶粉一袋（约25克）、玉米淀粉5克 、盐适量
、糖适量 。

〖伍〗、黑椒鸡排意面是一道融合了中西餐风味的美食 ，它结合了意大利面的柔韧口感和黑椒鸡排的鲜香辣味
。

宫保鸡丁意面简单做法

准备材料：意面 核桃 花生米 鸡脯肉 大蒜 、老姜
、大葱、干辣椒段 、花椒粒 煮意面：清水煮开
，锅里加点盐和油，下意面煮至适口程度 ，捞出备用。处理鸡丁：鸡脯肉切成丁
，加入豌豆淀粉、酱油
、料酒，拌匀后腌制十分钟 。切配料：大蒜和老姜切成末 ，大葱切小段
，准备好花生米、干辣椒段和花椒粒，以及核桃仁
。

宫保鸡丁 1 先炸花生米。锅中倒入适量油（能没过花生） ，油凉的时候将花生倒入油中，用中火加热
，用漏勺不断翻动花生米，使其受热均匀 2 待油热 ，花生变色后捞起
，沥干油，洒上少量盐和糖 ，晾凉 。油炸花生晾凉以后颜色会变深一些
，所以在炸的时候注意不要将花生炸过头了，我这个就有点过头了
。

做法：将鸡胸肉洗净切丁 ，用酱油 、水淀粉
、盐、料酒腌制10分钟左右。酱油 、白糖
、醋、味精 、水淀粉调成汁
，待用 。干红辣椒切5厘米的小节
、黄瓜切5厘米见方的丁、花生米去皮后用油炸脆。炒锅烧热放油，放干红辣椒 、花椒
。炸变色后 ，下鸡丁
、姜片、葱花 、蒜片炒散炒匀。

准备食材：鸡胸肉100g、意面40g
、虾仁100g 具体做法：鸡胸肉买回来之后对半切成两块
，取100g加入食用盐和黑胡椒和1勺淀粉抓匀腌个15分钟 。煎锅放少量的食用油，而后放入鸡胸肉 ，调小火盖上锅盖煎上大约5分钟，然后翻个面再小火盖锅盖煎个3分钟
。

宫保鸡丁：将鸡脯肉切成小丁
，与花生米、干辣椒一起炒制，加入宫保酱料（酱油 、糖
、醋、料酒等调和而成） ，制作出酸甜辣口味的经典川菜。鸡肉卷：将鸡脯肉切薄片
，用擀面杖轻轻拍打至薄，涂上适量的盐 、胡椒粉和香料 ，然后卷上火腿
、奶酪等食材
，用牙签固定后煎熟 。

蒜香鸡肉意大利面怎么做

黑胡椒 蒜香鸡肉意面的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 冻鸡肉，解冻後 ，切片
。将蒜切末
，用蒜、盐 、黑胡椒研制鸡肉20分钟即可 步骤 2 space 煮意面将水加盐煮开，倒入半包的意面 ，我用的是螺旋状的
，用直意面或蝴蝶面都可以，根据包装上的时间煮 ，可以选取软的或者硬的。

蒜香面条的制作方法如下：准备食材 主料：面条500克 。选取你喜欢的面条类型，如意大利面
、手工拉面或普通挂面等
。辅料：鸡肉200克（切成细条状）
，卷心菜200克（切粗块），朝天椒1个（切片） ，青葱适量（切段）。

制作蒜香意大利面需要准备的食材有这些：150克长条意面
，25克大蒜，两个小红椒以及80克洋葱 ，还需要橄榄油20克
，适量的盐，黑胡椒粉和少许胡椒碎 。所需要的工具也都是厨房里常见的：一口煮面的敞口锅以及一口不粘锅
。

炒意面怎么做

炒意大利面没有酱的话 ，可以通过制作蔬菜丁来搭配意面进行翻炒
，以达到美味的效果。具体做法如下：准备食材：将土豆、西红柿 、洋葱切成小丁 。香菇也切成小丁。芹菜切成2厘米的段
。意大利面选取除面条外的其他小形状。煮意大利面：按个人口味煮好意大利面，滤去水分备用 。

做法一（韩式辣酱风味）：煮面：首先 ，将意大利面按照包装上的指示煮至适宜口感
。准备食材：胡萝卜
、洋葱、绿叶子菜切丁
，打散鸡蛋备用。炒鸡蛋：在炒锅内热橄榄油，炒好打散的鸡蛋盛出备用 。炒蔬菜：利用剩余的底油炒洋葱出香味 ，加入其他蔬菜略翻炒
。

炒意面的做法如下：准备食材 主料：意大利面 、鸡肉。辅料：小白菜、红椒
、黄椒、木耳 、蒜 。调料：盐
、料酒、五香粉 、酱油
、味精
。食材处理 将小白菜从中间切开，便于烹饪时快速熟透。鸡肉切成丝状
，以便更好地入味和炒熟 。蒜切沫，用于爆香 ，增添菜肴的风味
。

炒意面的做法如下： 准备食材： 主料：意大利面、鸡肉。 辅料：小白菜 、红椒
、黄椒、木耳 、蒜沫 。 调料：盐
、料酒、五香粉 、酱油、味精。 处理食材： 小白菜从中间切开
，鸡肉切丝，蒜切沫 ，红椒黄椒切块或条
，木耳泡发后撕成小朵
。

制作步骤： 准备食材：新鲜的罗勒洗净备用；胡萝卜
、洋葱、辣椒 、大蒜洗净后，胡萝卜
、洋葱、尖椒切好备用。 处理海鲜：鲜虾仁焯好备用；扇贝清洗干净 ，可根据个人喜好选取是否焯水 。 煮意面：煮锅内加少许盐
，将意面煮10分钟左右至熟，捞出后用凉水过凉备用
。

番茄茄子炒意面的做法如下：准备材料：意面170g茄子200g洋葱10g蒜6g芝士1片百里香2g番茄意酱60g橄榄油15g盐6g黑胡椒3g煮意面：锅中加水 ，加入少许盐
，煮至沸腾。倒入意面，煮熟后捞出 ，过凉水，沥干备用 。煎茄子：锅烧热
，倒入橄榄油
。放入切片的茄子，煎制至两面金黄色 ，盛出备用。

番茄鸡肉蝴蝶结意面怎么做

〖壹〗 、番茄鸡肉蝴蝶结意面的做法如下：准备食材 意大利蝴蝶结面150克 黄油30克 鸡胸肉100克 西红柿250克 食盐适量 香菜少许 白糖5勺 芝士粉少许 蒜苗15克 胡萝卜30克 番茄酱1大勺 黄洋葱30克 黑胡椒粉少许 煮面 在平底锅中放入8克黄油和一小勺食盐
，溶化后加入适量清水 。

〖贰〗
、将蕃茄切方丁，鸡脯肉切丁 ，蒜压茸
，洋葱切细丁待用
。锅内入水，放1小勺盐烧开。下意面时一定要注意姿势的正确 ，将意面用手抓住先竖立在锅中 。松手后
，意面呈现放射状入锅中
。煮8～10分钟至熟，期间用勺子搅动一下意面以免粘锅。

〖叁〗、材料：意面一小把 ，鸡胸肉1块
，番茄2个，洋葱半个 ，盐 、橄榄油
、黑胡椒、料酒少许 。步骤：煮面：开水加一点盐和橄榄油，意面煮到八分熟
，捞出过凉水备用。腌制鸡胸肉：鸡胸肉切小块，放盐 、黑胡椒和料酒腌制一晚
。准备食材：番茄划十字 ，煮一会儿去皮
，切丁；洋葱切小块。